节食真的能减肥吗
2021-02-09 7219人浏览我是上班族，每天都是坐着工作，导致我体重直线上升。我想减肥，但是运动减肥没有时间，想通过节食达到减肥的效果，节食真的能减肥吗?（女，32岁）
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
节食可以在短暂时间内达到减肥效果，但是会出现反弹的情况，对身体健康也会有影响。节食减肥是一种不健康的减肥方式，很多通过节食减肥的人都会出现一些副作用，例如贫血、脱发、记忆力减退等，有些女性还会出现月经紊乱、子宫脱垂等情况。如果不想通过运动或者节食减肥的话，可以选择抽脂减肥，效果非常好。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
节食可以减肥。节食减肥是一种非常痛苦的减肥方法，很多节食减肥的人都会出现暴饮暴食的情况。抽脂减肥是一种效果非常好的减肥方法，而且不会出现反弹，适合既不想运动又不想节食的人群。抽脂减肥可以作用在全身各个部位，不仅创伤小，而且后期恢复非常快。抽脂减肥的方法比较多，比价常见的有超声波和共振抽脂。
