怎么利用大姨妈期间减肥

2021-05-01 4986人浏览

女，26岁，脂肪堆积特别的严重，朋友说姨妈期间减肥可能会比较快。怎么利用大姨妈期间减肥？

林煌主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

利用大姨妈期间减肥可以通过饮食上适当的调节，多做一些有氧的运动来减肥。姨妈期间身体的精神代谢会加快，多吃一些清淡的食物，做一些舒缓类的动作，不可以做激烈的运动，能够使减肥的效果更好。也可以等月经周期结束以后，去医美机构通过射频溶脂的方法，使脂肪快速的减少达到瘦身目的。

白明副主任医师中国医学科学院北京协和医院

大姨妈期间最好不要减肥，有可能会影响到身体的健康。女生在大姨妈期间身体的抵抗力下降，如果过度减肥，有可能会导致身体出血不利于身体的健康。减肥的时候要等到身体健康无疾病的时候，通过体育锻炼的方法减肥，或者是通过医美的手段减肥。