一天吃苹果能减肥吗
2021-05-01 4169人浏览女，26岁，对自己的身材特别的不满意，我想要每天只吃苹果减肥，一天吃苹果能减肥吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
一天吃苹果可能对于减肥有一定的作用。每天只吃苹果不摄入主食可能会导致体质虚弱，不排除会引起贫血以及血压过低，影响身体的健康。通常减肥需要配合饮食控制，结合有氧运动的方式，才能改善身体的肥胖，也可以通过局部的吸脂手术恢复到完美的身材。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
一天吃苹果能减肥，但是长期坚持可能会让身体出现营养不良的问题，对自身健康造成影响。如果想要减肥，最好选择健康科学的方法，在平时要多参加一些户外运动，饮食上也要有所调整，最好选择少吃多餐，如果想要快速减肥也可以到医院做水动力吸脂或者是射频溶脂。
