鱼肉有脂肪吗
2021-05-01 7913人浏览女，27岁，感觉自己的身体特别的肥胖，我想要少吃脂肪过高的食物，鱼肉有脂肪吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
鱼肉多数有脂肪。鱼肉的脂肪含量通常会比较低，在减肥期间可以适当的吃一些，不会导致体内脂肪过多堆积，也不会影响减肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的摄入，多做有氧运动才能改善身体的肥胖，也可以通过埋线减肥恢复到苗条的身材。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
鱼肉有脂肪，但是脂肪的含量比较低，适合在减肥期间吃，不会引发体内过多脂肪堆积。鱼肉的营养价值比较高，富含蛋白质以及多种矿物质，在吃了之后可以补充身体所需营养，也可以提高自身抵抗力以及免疫力。想要快速减肥也可以做光纤溶脂。
