减肥只吃菜不吃主食可以吗
2021-05-01 4635人浏览女，29岁，这段时间我正在减肥，想要只吃菜，不吃主食，减肥只吃菜不吃主食可以吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥只吃菜不吃主食一般情况下可以，可能会对身体健康造成不利。通过控制饮食，过度节食很有可能会引起身体出现贫血，要选择健康的减肥方法，到正规医美机构做抽脂手术。利用负压原理，在局部做一个较小的切口，把多余的脂肪抽出来一部分。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥只吃菜不吃主食一般不可以。长时间的不吃主食，就有可能对身体的健康造成影响。如果身材比较肥胖可以通过吸脂的方法减肥，就是在这方堆积比较多的位置做一个小的切口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，把多余堆积的脂肪直接充，就可以达到减肥的效果。
