黑米减肥效果怎么样
2021-05-01 7507人浏览女，29岁，快要过夏天了，我的身材太肥胖了，听别人说黑米能够减肥，黑米减肥效果怎么样？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
黑米减肥效果并不是很理想。里面含有的热量非常低，能够起到辅助减肥作用，在减肥期间要减少碳水化合物摄入，不要大量摄入太过油腻或者是高脂肪类的食物，很有可能会导致身体的肥胖症状加重。爱美人士可以选择到医美机构，通过埋线减肥改善。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
黑米减肥效果可以，但是不是特别的明显。如果自身的脂肪堆积的特别多，可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置，做一个隐蔽的小切口，把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，把多余堆积的脂肪直接抽出就可以达到瘦身的效果，在恢复期间要做好伤口的护理。
