水煮菜减肥有效果吗？
2021-05-01 5529人浏览女，29岁，我的身材特别的肥，这段时间我听朋友说吃水煮菜有减肥的效果，水煮菜减肥有效果吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
水煮菜可以对减肥起到辅助性的作用，减少脂肪的堆积，但是单纯的依靠水煮菜减肥，效果不是特别明显。脂肪堆积过多的时候，可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，达到快速减肥的作用，利用先进利器通过负压的原理，插入吸脂管，多余的脂肪抽出体外。
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
水煮菜减肥一般也有一定的效果。因为水煮菜里面含有的油脂以及热量比较低，在平时坚持一段时间可以使身体达到苗条的状态，最主要的还是要配合有氧运动，才可以使身体明显的变瘦。也可以选择到医美机构，比如做抽脂手术或者是注射瘦身针，达到瘦身的目的。
