吃什么可以长头发长得多
2021-05-01 6839人浏览女，34岁，最近一段时间感觉我的头发数量特别的少，通过饮食调理，吃什么可以长头发长得多？
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
多吃一些黑豆和黑芝麻，促进头发的生长，让头发变得更加浓密，但是饮食效果比较慢，可以到医院通过植发手术治疗。从后脑勺采取健康的毛囊，通过仔细加工处理以后，移植在头发的部位，可以让头发变得更加浓密，改善头发稀少的症状，效果比较明显。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
在饮食上一般可以选择吃蛋类或者是黑豆等可以使头发长得多一些。平时应当要保持身体所需的营养元素，要营养均衡才有助于改善，也可以适当的吃一些熟花生或者是虾肉以及带鱼等，也可以起到辅助的作用。对于头发如果出现脱落，可以选择到医美机构做植发改善。
