断食减肥法3天有效吗？
2021-05-01 6224人浏览女，24岁，我试了很多方法都没有达到理想的减肥效果，听说断食减肥法有效，断食减肥法3天有效吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
断食减肥法3天可能有一定的效果，体重通常会有下降的表现，但是并不是脂肪燃烧所引起的，可能是水分消耗所引起。断食减肥法属于一种控制饮食的方式，如果长时间坚持可能会导致肠胃紊乱，想要减肥尽量选择适合的抽脂手术，也可以选择溶脂手术。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
断食减肥法3天有效，只能起到暂时的减肥效果。但是减肥三天可以达到减重的效果，只是这种方式并不健康，可能会导致营养不良或者是身体虚弱的症状，。如果想要减肥，可以选择医美方式减肥，比如做抽脂手术，可以快速达到抽脂的效果，能起到瘦身的效果。
