减肥多喝水有效果吗？
2021-05-01 3848人浏览女，34岁，最近一段时间我在减肥，听朋友说可以多喝水效果比较好，减肥多喝水有效果吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥多喝水有效果，在减肥期间多喝水可以促进身体中的新陈代谢和血液循环，对减肥起到辅助性作用，有利于毒素和垃圾排出体外。脂肪堆积过多的时候，可以到医院做抽脂和吸脂手术治疗，主要是利用先进的仪器通过负压的原理，插入吸脂会把多余的脂肪抽出去。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥多喝水一般没有效果。想要使身体瘦下来，在平时可以通过有氧运动，不过要坚持一段时间才可以使身体瘦下来，也可以选择到医美机构，比如做抽脂手术主要是利用负压的方式，将身体内多余的脂肪颗粒抽取体外达到瘦身目的。饮食上不可以吃油脂性比较高的食物，比如肥肉或者是汉堡。
