长期不吃晚饭会瘦吗
2021-05-01 6265人浏览女，23岁，我体型比较肥胖，导致我穿什么衣服都不好看，想要减肥，长期不吃晚饭会瘦吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
长期不吃晚饭会瘦，但是也会造成营养不良。这是属于一种不健康的减肥方式，会影响到身体健康，还会导致血压以及血糖出现偏低，所以在体型比较肥胖的情况下，应该选择合理的减肥措施。比如可以通过做吸脂手术，属于目前减肥比较快的一种措施，还需要控制好饮食。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
长期不吃晚饭可能会瘦，长时间过度节食很有可能会引起身体出现营养不良。减肥期间要注意调整饮食结构，可以选择吃粗粮或者是粗纤维类的食物，增加饱腹感，加速胃肠道蠕动。如果腹部脂肪堆积量比较多，也可以做埋线减肥，恢复时间比较短。
