不吃晚饭真的可以瘦吗
2021-05-01 6198人浏览女，23岁，测量体重感觉我的体重有些严重的超标，想要通过节食的方式瘦身，不吃晚饭真的可以瘦吗？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
不吃晚饭通常是能达到瘦身效果的。不吃饭可以控制主食的摄入量，但是也会导致身体处于饥饿的状态，可能会引起营养不良。减肥的时候需要选择安全性比较高的方式，比如说吸脂手术，也可以选择注射溶脂针，都可能使身上的脂肪量在短时间内减少，被溶解掉。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
不吃晚饭一般情况下是会瘦的，但是这种减肥方式不健康，会影响身体健康。爱美人士如果想要快速瘦身，可以通过注射溶脂针的方式，溶脂针是通过注射在脂肪堆积的部位。注射后可以快速的溶解身体里多余的脂肪，从而可以使爱美者在短时间内达到理想的体型。
