溜冰可以减肥吗
2021-05-01 3677人浏览女，27岁，最近我的身材越来越臃肿，想要通过适当溜冰的方式瘦身，溜冰可以减肥吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
溜冰通常是能起到减肥效果的，溜冰属于比较常见的有氧运动，长时间的运动可以起到促进脂肪燃烧的效果，但是效果可能比较慢。如果想要快速减肥尽量早期做手术，手术的效果比较理想，比如做局部的抽脂手术，能将身上多余的脂肪组织溶解掉，然后抽出体外。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
溜冰对减肥是有一些效果的，但是必须长期坚持。爱美人士如果想要快速减肥，也可以通过注射溶脂针的方式达到减肥目的。溶脂针是通过注射的方式注射在脂肪堆积的部位，注射后可以快速溶解身体里多余的脂肪，从而可以使爱美者在短时间内达到减肥效果。
