练腹肌可以减肚子上的脂肪吗
2021-05-01 7363人浏览女，26岁，生完孩子后我肚子上的赘肉属于比较明显的，现在想要通过锻炼方式改善，练腹肌可以减肚子上的脂肪吗？
毕见海 副主任医师 山东省立医院
练腹肌通常是可以减肚子上的脂肪，在练腹肌的时候能使腹部上的热量消耗，也能起到促进脂肪燃烧的效果，从而达到瘦肚子作用。如果坚持的时间比较短可能没有明显效果，可以通过埋线减肥的方式促进肚子变瘦，也可以选择做激光溶脂手术或者超声波吸脂手术。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
练腹肌一般情况下可以减肚子上的脂肪，但是效果因人而异，并且需要长期的坚持。爱美人士如果想要快速减掉肚子上的赘肉，可以通过局部抽脂的方式改善。抽脂是利用负压仪器，在脂肪堆积的部位做切口，然后将身体里多余的脂肪抽出，从而可以使爱美者快速的达到瘦身目的。
