苹果减肥法瘦30斤吗
2021-05-01 4531人浏览女，33岁，我在生完宝宝之后体内脂肪比较多，想要通过苹果减肥法瘦身，苹果减肥法瘦30斤吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
苹果减肥法有可能瘦30斤，但是也可能会导致肠道功能受到影响。减肥期间最好不要盲目的节食以及控制饮食，避免对肠道功能造成影响，如果自身体内的脂肪量比较多时，也可以利用吸脂手术的方式，将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少。还需要在平时多吃新鲜蔬菜水果，刺激胃肠蠕动，避免体内的热量增多。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
苹果减肥法一般不能瘦30斤。减肥需要选择科学的方法，苹果减肥法是没有科学依据的，而且苹果里面含糖量比较高，还可能会使身体血糖偏高，爱美人士可以通过抽脂手术的方法来改善这种方法能达到快速减肥的效果。平时避免暴饮暴食，少吃一些高热量的食物。
