减肥运动后可以喝水吗
2021-05-01 6529人浏览女，43岁，目前我正处于减肥的阶段，在做完运动之后感觉有些口渴，想要喝水，减肥运动后可以喝水吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥运动后一般可以喝水，但是应该适当的喝一些温热水，尽量不要喝太多。在刚做完运动之后，可能会导致体育类的水分出现大量丢失的现象，所以在做买运动之后是可以适当喝一些水的，对身体的健康并不会造成影响，而且也不会影响到减肥的效果。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥运动后一般情况下可以喝水。能够加速身体新陈代谢，促进肠道内的毒素垃圾排出体外，对于减肥起到很好的帮助作用，在减肥期间要注意控制饮食，不要大量摄入高热量的食物。也可以通过做抽脂手术改善，在短时间内能够快速的把多余的脂肪抽出体外。
