减肥每天摄入多少热量合适
2021-05-01 7501人浏览女，29岁，我在生完宝宝之后，体内脂肪堆积的比较多，现在正在减肥期间，需要控制每天的热量，减肥每天摄入多少热量合适？
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
减肥每天摄入1500到1800热量合适，还需要在平时做适当的运动。减肥期间最好是选择科学的方法，如果自身体内脂肪量比较多时，也可以利用吸脂手术的方式，将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少。吸脂手术之后也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣塑形。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥通常每天摄入1500到1600的热量合适。身体出现肥胖可能是经常暴饮暴食引起的，也可能是经常吃一些油腻或高热量的食物导致的，想要减肥需要合理的控制饮食，同时多做一些有氧运动。如果想要达到快速减肥的效果，可以选择水动力吸脂手术来改善。
