俯卧撑减肥有用吗
2021-05-01 4388人浏览女，27岁，腹部上出现了很多的赘肉，严重的影响到了穿裙子，我想要通过俯卧撑减肥，俯卧撑减肥有用吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
俯卧撑减肥有用，但是需要长时间的坚持。俯卧撑属于一种比较常见的有氧运动，通过做俯卧撑可以加快体内脂肪的燃烧，从而来达到辅佐瘦身的效果，另外也可以到当地正规的医疗机构，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来改善症状。日常生活中避免久坐。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
俯卧撑减肥有用，但这种方法需要长时间的坚持，才能达到理想的瘦身效果。如果出现了腹部肉多的症状，需要选择抽脂手术的方法来治疗，对局部创伤比较小，恢复起来会快一些，不容易出现反弹的情况发生，可以在短时间内达到瘦身的目的。手术以后多注意休息。
