减肥可以吃板栗吗
2021-05-01 2384人浏览女，31岁，我去超市的时候买了一些板栗，特别的喜欢吃，但是目前我正处于减肥阶段，减肥可以吃板栗吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥一般可以吃板栗，对于减肥并不会受到影响。板栗不是属于高热量以及高脂肪的食物，在吃了之后对于体内的脂肪堆积并不会造成影响，所以在减肥阶段是可以少量吃一些板栗，而里面营养价值也是比较高的，在吃了之后可以满足体内的营养所需，对于人体的健康也有好处。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥大多数可以吃板栗。使用过程中一定要注意用量，板栗里面含有大量的蛋白质以及脂肪，能够补充身体所需要的营养成分，在减肥期间要减少碳水化合物摄入。也可以选择到正规医美机构做抽脂手术，在短时间内能够达到很好的瘦身效果。
