减肥可以不吃主食吗
2021-05-01 7752人浏览女，34岁，这段时间我的体重出现了明显上升的症状，想要快速的减肥，想要不吃主食，减肥可以不吃主食吗？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥可以不吃主食。减肥属于一个长期的过程，需要长时间的坚持才能够达到瘦身的效果，如果肥胖比较严重，也可以到当地正规的医疗机构，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来瘦身，可以使身体快速的变苗条。在日常生活中也要减少高热量以及高脂肪食物的摄入。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥通常可以吃主食，但需要适量的摄入，营养均衡，这样可以达到更好的减肥效果，也不会对身体造成伤害。但运动需要长时间的坚持才能达到理想的效果，如果身体出现了严重肥胖的症状，同时也可以选择抽脂手术的方法来治疗。在做完手术以后能使身体变得更加的协调。
