紫薯怎么吃减肥？
2021-05-01 4398人浏览女，32岁，我对于自己的身材不太满意，感觉身体比较肥胖，想通过吃紫薯来减肥，紫薯怎么吃减肥？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
紫薯可以通过蒸着吃吃减肥，有利于减肥效果。适当的吃些紫薯，可以促进肠胃蠕动，能起到排出体内的毒素效果，但是对于减肥效应特别的慢，如果想要做身体减肥，可以选择瘦身的注射减肥，也可以选择光纤溶脂减肥，能起到快速减肥的效果。减肥期间一定要注意饮食习惯，不要吃辣性食物。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
紫薯一般可以通过做成紫薯粥的方式来吃减肥。爱美人士出现身体肥胖可能是由于长时间久坐不运动引起，也可能是经常暴饮暴食造成也不排除是长时间食用过甜的食物导致。如果出现了身体严重的肥胖，可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方式快速瘦身。
