一套减肥计划效果怎么样？
2021-05-01 7992人浏览女，38岁，我感觉我的身体有些肥胖，想通过一套减肥计划来改善瘦身，一套减肥计划效果怎么样？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
一套减肥计划效果还是比较可以，能起到一定的减肥作用。减肥计划一般是通过运动以及节食方式来做改善，确实能达到减肥的效果，如果身体过于肥胖，有脂肪堆积的症状，也可以选择医美方式来改善，比如做吸脂手术瘦身，能起到全身上下瘦身的效果，也能起到局部瘦身作用。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
一套减肥计划效果一般还可以，具体要根据爱美人士选择的减肥方式来决定。如果爱美人士选择的是控制饮食或者是增加体育运动锻炼的方式，需要长时间坚持才能看到效果一旦停止以后还会出现肥胖反弹。必要时也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方式快速瘦身。
