减肥可以吃羊肉不
2021-05-01 7593人浏览女，21岁，中午吃饭的时候我特别的想要吃一些羊肉，但是目前我正处于减肥的阶段，减肥可以吃羊肉不？
李强3 主任医师 山东省立医院
减肥尽量不要吃羊肉，可能会导致体内的脂肪再次堆积。羊肉热量是比较高的，在减肥的阶段是不适合吃的，再吃了之后会有可能会导致体重再次反弹，也会让整个人的身材变得更加臃肿，白费的期间应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也能够起到帮助作用。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥大多数可以吃羊肉。羊肉里面含有大量的营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，还可以适当提高机体免疫力，适量服用不会对减肥产生影响，在减肥期间要减少碳水化合物摄入。如果局部脂肪堆积量比较多，可以通过注射溶脂针改善。
