三日苹果减肥法的正确做法
2021-05-01 7776人浏览女，36岁，我大腿上吃饭堆积比较多，朋友说可以通过吃苹果的方式减肥，三日苹果减肥法的正确做法？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三日苹果减肥法通常没有科学依据，减肥需要采用科学的方式，可以到正规的医院做溶脂减肥。溶脂减肥是利用射频仪器能够直接作用于皮肤脂肪层，是脂肪吸收热能后溶解随人体代谢排出就会达到瘦身的效果。术后需要在医生的指导下穿塑身衣。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三日苹果减肥法通常是不合理的，一般情况下达不到理想的减肥效果。如果想要快速的减肥，可以通过一些医美的方法减肥，比如通过做抽脂手术的方法或者是做光纤溶脂的方法，都能够在短时间内看到瘦身的效果。在瘦身之后需要合理的控制日常的饮食，可以适量的吃低热量的食物。
