瘦腿操十分钟瘦大腿是真的吗？
2021-05-01 7042人浏览女，36岁，腿部肥胖比较严重，还影响了美观，我现在想要做瘦腿操治疗，瘦腿操十分钟瘦大腿是真的吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
瘦腿操十分钟瘦大腿并不是真的，不可以促进体内多余脂肪分解和燃烧。瘦腿操属于比较常见的锻炼方法，主要是通过高强度运动来锻炼10分钟时间比较短，不能改变腿部形状。身体肥胖需要及时到医院做检查，可以在医生指导下穿塑身衣来调整。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
瘦腿操十分钟瘦大腿一般是真的，不过需要长时间坚持，因为坚持跳瘦腿操，能够消耗体内多余的热量跟脂肪，需要漫长的过程，应该做好心理准备。想要快速瘦腿，可以选择吸脂瘦大腿，利用真空负压的原理，把多余的脂肪组织抽吸出来。也可以对局部注射溶脂针。
