为什么喝咖啡睡不着
2021-05-01 5985人浏览女，39岁，生完孩子之后身上的脂肪特别多，朋友说喝一点咖啡能够有助于减肥，可是我喝了之后总是睡不着。为什么喝咖啡睡不着？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
喝咖啡睡不着一般是由于咖啡当中的咖啡因导致大脑皮层的神经兴奋的原因。适当的喝黑咖啡，可能会使脂肪快速的燃烧，对脂肪的分解能够起到一定的帮助，但是效果不是特别的明显。快速瘦身可以通过饮食上适当的控制，多做有氧的运动来帮助减肥。也可以通过注射溶脂针的方法使脂肪快速溶解。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
喝咖啡睡不着可能是咖啡因刺激到神经，造成神经兴奋影响到了睡眠。适量的喝咖啡能促进体内的新陈代谢，还可以帮助清除肠道的油脂和毒素，可以起到帮助减肥的作用，但是在睡觉前是不能喝的，不然就会影响到睡眠。通过喝咖啡达到理想的减肥是比较慢的，可以采取做抽脂减肥。
