吃什么减肥最快不反弹
2021-05-01 3096人浏览女，24岁，身材比较肥胖，我想通过饮食调理减肥，担心会反弹，吃什么减肥最快不反弹？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥一般情况下可以吃高粱面、柠檬以及猕猴桃等食物有效果，不容易反弹。再没有明确个人肥胖严重程度时很难决定哪种食物最快不反弹，饮食调理是个比较漫长的过程，必要时做水动力吸脂手术，相比较于传统吸脂对身体产生的创伤小，恢复时间短。平时要少吃高热量食物。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥最快不反弹平时可以多吃一些水果蔬菜。但是减肥是一个长期坚持的过程，中途停止，很容易使身体出现反弹，想要是减肥不反弹，可以到正规的医院在医生的指导下做吸脂手术。吸脂手术是一种较理想的减肥方式，术后也不容易出现反弹。
