每天1万步能减肥吗
2021-05-01 6350人浏览女，27岁，生完孩子之后我一直没有瘦下去，听说可以每天走路1万步来减肥，每天1万步能减肥吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
每天1万步有可能可以减肥，通常需要长期坚持，对于身体新陈代谢较快的爱美人士，一般能够起到减肥效果。如果身体新陈代谢速度比较慢则可能会减肥效果不理想，必要时可以到正规的医美机构，通过对局部做切口，用负压吸引的方式将身体脂肪排出体外，达到快速瘦身和减肥的目的。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
每天1万步能减肥。一般的运动可以有效的燃烧体内的脂肪，但是减肥的效果可能不是特别的明显。也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置做一个小的切口，然后把专业的器械直接加入脂肪层，通过附加抽脂的方法不对于堆积的脂肪直接抽出，就可以达到减肥的效果。
