减肥能吃藕不？
2021-05-01 3662人浏览女，25岁，特别喜欢吃莲藕，可是我现在处于减肥期间，担心会加重肥胖，减肥能吃藕不？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥一般情况下能吃藕，可以促进肠道蠕动，含有大量膳食纤维，加快新陈代谢。起到辅助瘦身功效，作用可能不太明显，必要时做射频溶脂术改善，是利用射频原理产生电波，直接作用皮肤深层组织，产生热效应，加快脂肪燃烧速度，美白肌肤。不会发生皮肤松弛。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥能吃藕，不会对减肥造成影响，不需要过于担心。减肥需要一个长期漫长的过程，在减肥期间需要严格的控制饮食，不能吃高脂肪或者高质量以及高油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。必要时也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来瘦身减肥改善臃肿的身材。
