什么时候喝黑咖啡最减肥？
2021-05-01 2727人浏览女，24岁，因为我身材比较肥胖，家人给我买了好多黑咖啡，说能减肥，什么时候喝黑咖啡最减肥？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
黑咖啡一般在饭前半小时或者饭后半小时喝能起到减肥的效果。可以加快新陈代谢，再没有明确个人体质时很难决定哪种时间段最有效，饮食调理是个比较漫长的过程，要有耐心。必要时做射频溶脂术，操作时不会在皮肤表面产生针眼及创口，对身体创伤小。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
一般需要在早餐后喝黑咖啡最减肥。主要是因为黑咖啡能够促进机体的代谢率升高，所以说对减肥有一定的效果，但是在喝咖啡的时候不要加糖。如果想要减肥，可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身，也能让身材变得更加的苗条，平时经常锻炼身体。
