不吃饭只吃水果能减肥吗
2021-05-01 3072人浏览女，29岁，身材比较肥胖，所以这段时间想要控制饮食减肥，朋友说可以在每餐吃水果，有助于使身体瘦下来，我想要尝试，不吃饭只吃水果能减肥吗？
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
不吃饭只吃水果一般也能减肥。如果在平时想要使身体瘦下来，虽然水果可以起到明显的作用，不过长期可能会造成营养不良，最主要的是增加有氧运动，有助于使身体瘦下来。也可以到医美机构，比如做吸脂手术或者是做埋线手术，都可以达到瘦身目的。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
不吃饭只吃水果能减肥。但是这种方法是不科学的，如果长期下去就会导致营养不良，甚至会出现抵抗力下降。如果爱美人士想要减肥，可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法来减肥瘦身，平时生活中需要经常参加体育锻炼，不要吃高脂肪或者高热量的食物，多吃粗纤维的食物。
