掉头发缺维生素几
2021-05-01 5380人浏览女，27岁，掉头发的症状越来越明显，尤其是产后，我想要吃一些维生素，掉头发缺维生素几？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
掉头发可能是体内缺少维生素B族。出现了掉头发的症状，可以多吃新鲜的蔬果，适当的补充维生素B能有一定的改善效果，如果长期未达到缓解，可以通过植发手术促使局部的发量增多。需要在自身后脑勺的地方取健康毛囊结构，经过有效的分离后，把毛囊移植在头顶。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
掉头发可能是缺维生素B族，比如维生素B里面的B1、B2以及B12等。另外也可能与休息不好，压力过大等因素有关，也不排除是遗传因素导致的，如果头发稀少比较严重，通过植发手术的方法来改善，在手术以后使局部重新长出新的头发。平时要保证营养均衡，多吃含微量元素的食物，避免偏食。
