适合减肥吃的酱料有什么？
2021-05-01 7176人浏览女，34岁，我正在减肥期间，突然特别想吃一些酱料，想要了解一下，适合减肥吃的酱料有什么？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
适合减肥吃的酱料一般有很多，比如豆制品的酱料的。因为豆制品的酱料中的热量是比较低的，并不会对爱美人士的减肥效果造成不良的影响，但是要避免吃芝麻酱和花生酱以及避免吃沙拉酱，因为这些酱料中的热量是比较高的。但是如果爱美人士想要快速减肥瘦身，最好是到正规的美容机构通过埋线减肥的方式来改善。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
适合减肥吃的酱料一般有芝麻酱和花生酱里面的热量含量比较高，食用以后会影响到减肥的效果。爱美人士想要减肥，也可以通过适当的控制饮食，或者是在医生的指导下通过注射入指针的方式快速瘦身。在瘦身期间还要避免在短时间内出现暴饮暴食的情况。
