麦片减肥效果好吗？
2021-05-01 2358人浏览女，36岁，我经常暴饮暴食，不喜欢运动，所以出现了脂肪堆积，想要通过麦片减肥，麦片减肥效果好吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
麦片减肥效果不是特别好，只能起到辅助减肥的效果。燕麦是一种常见的膳食纤维食物，能帮助减肥，但不能达到彻底减肥的效果，如果体性肥胖比较严重，可以做光纤溶脂，这样可以将皮肤内的脂肪细胞溶解。在减肥期间要多喝水，不要长期久坐。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
麦片减肥效果通常还可以，麦片的热量少，而且属于膳食纤维食物，能够起到辅助减肥的效果。如果想要快速减肥，可以到医院通过埋线减肥的方法来治疗，通常不容易出现反弹的情况，效果很好。日常生活中，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多喝温水。
