最刮油减肥的蔬菜有哪些？
2021-05-01 2629人浏览女，35岁，我正在减肥期间，想要吃一些刮油的蔬菜来帮助减肥，最刮油减肥的蔬菜有哪些？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
最刮油减肥蔬菜有西红柿、冬瓜、芹菜、白萝卜等等。通过饮食上的改变只能起到辅助减肥的效果，如果体型比较肥胖，通过饮食不能达到减肥效果，需要到正规医院做多维立体吸脂，这样可以将皮肤内的脂肪吸出来。在减肥期间要注意营养均衡，避免身体出现疾病。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
最刮油减肥的蔬菜通常有冬瓜、苦瓜、土豆、芹菜和白萝卜等，能够有效的帮助减肥。如果爱美者肥胖的症状比较严重，也可以到医院通过注射溶脂针的方法来改善，这种方法操作起来比较简单，而且效果很好。日常生活中，也可以多做一些有氧运动，来燃烧体内的脂肪。
