全麦面包减肥效果好吗?

2021-05-01 2146人浏览

女,26岁,最近一直在减肥,效果不是很好,听说全麦面包减肥效果好,全麦面包减肥效果好吗?

林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

全麦面包减肥效果是很好的,吃了之后会增加饱腹感这样可以减少热量的摄入来达到减肥的效果,想减肥也可以到医院做吸脂,减肥是每个女性所困扰的问题,肥胖不仅会影响美观,还会出现三高,吸脂就是在局部做一个切口,将堆积的脂肪块吸出,就可以起到瘦身的效果。

谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

全麦面包减肥效果可能不太明显,只是可以起到辅助减肥的作用。全麦面包的热量比较低,也富含粗纤维,在吃了之后可以增加饱腹感减少食物的摄入量,具有一定的减肥作用,单纯吃全麦面包有可能会导致自身出现营养不良的问题。身体出现肥胖问题之后,会对自身健康造成影响,可以到医院注射溶脂针。
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