饿了就吃苹果能不能减肥
2021-05-01 7741人浏览女，28岁，我想要减肥，但是又不想饿肚子，想要饿了就吃苹果，饿了就吃苹果能不能减肥？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
饿了就吃苹果一般是不能减肥，如果长期坚持，有可能会导致身体出现营养不良的问题。如果想要减肥，在平时要营养均衡，不要单纯吃一种水果，也可以配合吃一些优质蛋白的食物，避免身体缺乏营养。快速减肥也可以到医疗机构做抽脂手术，效果也是比较好的。
杨增杰 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
饿了就吃苹果能减肥，但是需要长时间的坚持，而且还可能导致营养不良。苹果的营养是比较单一的，不能满足身体营养的供给，从而长时间的服用会导致营养不良或者是贫血等症状。减肥可以到正规的医美机构通过射频溶脂治疗，或者选择抽脂手术治疗。
