减肥晚上可以吃哈密瓜吗

2021-05-01 6855人浏览

女,26岁,这段期间我在晚上睡觉之前老是会吃一些哈密瓜,要起到减肥效果,减肥晚上可以吃哈密瓜吗?

白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

减肥晚上一般不可以吃哈密。哈密瓜虽然是生活当中比较常见到的一种水果,但是属于一种高糖水果,如果在减肥过程当中吃哈密瓜对于体重下降会有所影响,特别是在晚上睡觉之前,更应该减少摄入含糖量比较高的食物。减肥的时候除了注意饮食,也能做水动力仪器吸脂。

林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

减肥晚上可以吃哈密瓜,但是不可以吃一些高脂肪高热量食物。减肥可以通过埋线减肥的方法来对身体做改善,主要是在身体的皮肤上做切口,然后将可吸收的蛋白质放在穴位部位,从而加快体内健康代谢,达到减肥的效果。如果在减肥期间大量的吃一些高脂肪高的食物,会影响到减肥效果。
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