减肥一定要吃早餐吗

2021-05-01 2838人浏览

女,28岁,为了减肥,我每天都不吃早餐,今天几个同事说减肥期间一定要吃早餐,减肥一定要吃早餐吗?

白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

减肥是一定要吃早餐的。不管是否正在减肥,早餐是必须要吃的,因为不吃早餐,可能会导致身体出现乏力的现象,使一天的精神都受到影响,而且长期不吃早餐,还会对肠胃功能造成损伤。早餐可以选择低热量,低脂肪的食物,并不会影响减肥的效果。

毕见海 副主任医师 山东省立医院

减肥一定要吃早餐,如果不吃早餐可能会影响身体健康,还会导致营养不足症状。在减肥的时候爱美人士不要通过节食减肥,以免导致胃部不适出现身体虚弱症状,如果想要减肥可以选择抽脂手术减肥,抽脂手术可以达到快速减肥的效果,而且还不会影响身体健康。
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