高脂肪吃什么食物最好
2021-05-01 7444人浏览女，24岁，身材比较肥胖，所以在医美机构做了体检，医生说我是属于高脂肪，不敢乱吃食物，高脂肪吃什么食物最好？
崔荣涛 副主任医师 山东省立医院
高脂肪一般可以选择吃一些清淡的食物，可能会比较好。比如在饮食上可以选择吃丰富维生素的水果，以及蔬菜苹果或者是香蕉等，也可以选择喝小米粥等都可以起到改善的作用，不可以吃油脂性比较高的食物。想要使身体瘦下来，也可以选择到医美机构，通过抽脂手术的方法改善。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
高脂肪吃粗纤维的食物或者是瓜果和蔬菜最好。这些食物用以后可以避免脂肪过度的堆积，而且也还可以促进胃肠道的蠕动，可以使体内的毒素垃圾快速的排出体外。如果想要快速改善脂肪最近的症状，也可以到当地正规的医疗机构，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来改善。
