蔬菜干减肥期间可以吃吗
2021-05-01 2319人浏览女，24岁，在减肥期间我感觉特别的饿，想要吃一些蔬菜干，蔬菜干减肥期间可以吃吗？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
蔬菜干减肥期间多数可以吃。在减肥期间可以适当的吃蔬菜干，能给体内增加一定的营养成分，也不会导致体内脂肪过多的堆积，影响了减肥的效果。通常需要配合饮食的控制，少摄入高蛋白及高脂肪的食物，多做有氧的运动，才能改善身体的肥胖。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
蔬菜干减肥期间通常是可以吃的，不会对减肥效果造成影响，而且还有一些营养成分，能起到补充效果。在减肥期间主要是避免吃太多油腻食物，还要避免吃热量比较高的食物，否则会导致脂肪再次堆积。减肥的时候尽量选择手术，手术能达到短时间内减肥的效果。
