每天转呼啦圈能瘦腰吗
2021-05-01 2933人浏览女，26岁，腰腹部上的脂肪量比较多，所以想要瘦下来，老公说可以每天转呼啦圈，每天转呼啦圈能瘦腰吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
每天转呼啦圈一般可以瘦腰。因为转呼啦圈是属于有氧运动，需要坚持一段时间才可以看到作用，如果在平时偶尔的一次效果可能不是特别好，呼啦圈可以消耗掉体内多余的脂肪，使身体瘦下来。想要使身体在短期内瘦下来，也可以到医美机构做抽脂手术。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
每天转呼啦圈能瘦腰，但是容易出现反弹。在转呼啦圈的时候会加快腰部上的脂肪燃烧，促进脂肪的分解，使脂肪快速的被排泄到体外，从而达到瘦腰的效果，但是在中途如果停用就会出现反弹的情况。要把腰上的赘肉去除掉，还可以到医院用人工抽脂的方法来操作，能够达到很好的收腰效果。
