跑步真的可以瘦吗
2021-05-01 3776人浏览女，29岁，我身体越来越棒了，然后想通过慢跑的方式进行减肥瘦身，跑步真的可以瘦吗？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
跑步一般可以瘦，但见效的时间比较慢，需要长期坚持，才能达到瘦身的效果。若身体比较肥胖，可以选择吸脂减肥，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的目的，见效的时间比较快，不会对身体健康造成影响。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
跑步真的可以瘦，但是需要长期坚持才可以达到瘦身的效果。如果想要快速瘦身，可以通过吸脂瘦全身的方法瘦身，通常会在局部做切口，然后把吸脂管插入到皮肤深层，通常会利用负压的原理，能够抽取体内的脂肪，从而可以达到快速瘦身以及塑形的效果。
