裸睡能减肥吗
2021-05-01 4803人浏览女，29岁，我对自己的身材不满意，听人说裸睡能够减肥，想问裸睡能减肥吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
裸睡一般是不能减肥的，可以通过针灸减肥达到目的。针灸减肥通常利用针灸的方式刺入穴位内，调整体内的内分泌，加速体内脂肪细胞燃烧，过程中能够抑制食物的摄入，从而达到减肥的作用。而裸睡通常没有明显的减肥效果，平时避免暴饮暴食。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
裸睡一般能够辅助减肥，但是效果并不好。如果身材比较肥胖可以采取针灸的方式减肥，在做针灸减肥的时候，能够有效地刺激皮肤中的血循环，也能够起到舒经通络的作用，还能够将体内的脂肪快速地排泄，也能够达到快速减肥瘦身的效果，在平时需要注意休息。
