如何抑制食欲
2021-05-01 6581人浏览女，24岁，上称测量时发现我的体重超标，想要通过抑制食欲的方式快速瘦身，如何抑制食欲？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
抑制食欲需要改善饮食习惯，平时尽量少吃一些主食，应当适量吃蔬菜或者水果，另外还要多吃粗纤维丰富的食物，比如粗粮。通过抑制食欲可以避免体重增加，如果身体特别的肥胖想要改善，可以到正规的医院通过抽脂手术或者埋线减肥的方法治疗，手术能够使身体变得苗条。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
抑制食欲可以选择少量多餐，同时吃七分饱。如果身体特别的肥胖，可以到正规的医院通过光纤溶脂或者埋线减肥的方法改善，光纤溶脂主要是利用激光产生的热效应照射在局部皮肤上，能够让身体上的脂肪快速的溶解，从而达到减肥的效果。日常生活中不要暴饮暴食。
