女人吃什么补
2021-05-01 6195人浏览女，36岁，我头发脱落的比较严重，想要通过改善饮食的方法，避免出现脱落过重，女人吃什么长发？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
女人可以多吃一些含维生素的食物，能够给身体补充微量元素，通常是达不到长发的效果。头发出现脱落的情况，可以通过做种植头发手术的方法，改善头发的问题。主要是通过从后枕的部位取出健康的毛囊，移植到头发稀少的部位，修复三个月可以长出新的头发。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
女人吃猪蹄、牛肉以及鸡爪等可以起到辅助补充胶原蛋白的效果。女性一般随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失会引起皮肤出现长皱纹以及下垂等症状，除了通过吃食物补充胶原蛋白之外，可以到正规医疗机构，通过注射胶原蛋白的方式能达到改善的效果。
