下午减肥餐吃什么好呢
2021-05-01 7234人浏览女，21岁，我的身体肥胖，想要减肥瘦身，下午的时候想吃一些减肥餐，下午减肥餐吃什么好呢？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
下午减肥餐可以吃一些苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等食物，这些食物中含有丰富的营养物质能够被人体吸收，还不会增加人体内的热量。在减肥瘦身时不仅可以吃减肥餐，也可以做吸脂手术以及射频溶脂，能让身体快速的变瘦。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
下午减肥餐尽量吃水果蔬菜。因为人体在下午的时候新陈代谢会有些下降，所以在期间不要吃营养丰富的食物，这样会导致身体脂肪堆积，所以可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，主要可以帮助脂肪燃烧，同时减少身体里面的脂肪，如果后期效果不是特别满意，可以到医院通过抽脂减肥。
