冷水澡可以减肥吗
2021-05-01 6708人浏览女，31岁，由于我的身材特别的肥胖，听说洗冷水澡能够达到减肥的效果，不知道是不是真的想要知道，冷水澡可以减肥吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
冷水澡一般情况下是不能够达到减肥的效果。减肥可以通过运动来加速人体的脂肪燃烧和新陈代谢循环，将体内的毒素垃圾与脂肪排出体外达到了瘦身的效果。还可以通过使用吸脂手术的方法，将体内的脂肪以负压吸引的方式冲出体外，达到了快速瘦身的效果。
刘文斌 副主任医师 北京航天总医院
冷水澡对于减肥可以起到一定的辅助功效，但不能够彻底的改善。如果想要达到快速减肥瘦身的效果，可以通过注射溶脂针的方法。溶脂针在注射到身体上后，可以快速溶解掉体内多余的脂肪，使其产生液化，最后随着新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果，改善身材肥胖的目的。
