一天脂肪摄入多少克
2021-05-01 5780人浏览女，28岁，我的身体比较肥胖，所以这段时间正在控制饮食，达到减肥的作用，一天脂肪摄入多少克？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
一天脂肪摄入1200到1500卡路里，可以起到辅助减肥的作用，通常情况下不能够明确，因为个人的代谢快慢不同，所以对能量的需求有一定的偏差。可以通过医美的方式来减肥，比如做埋线减肥，一般不需要控制饮食，也可以加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
一天脂肪摄入通常情况下1200到1500的卡路里是能够正常的满足人的新陈代谢和能量需要。如果人体过于肥胖可以通过做运动来加快人体的新陈代谢和脂肪燃烧，达到了快速减肥的效果。可以通过到正规的医疗机构，通过使用抽脂手术的方法来达到快速瘦身的效果。
