吃什么蔬菜能减肥最快最有效
2021-05-01 7442人浏览女，25岁，由于从小我的身材特别的肥胖，想要通过出去吃蔬菜来达到减肥，吃什么蔬菜能减肥最快最有效？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥最快的蔬菜一般可以通过吃水煮菠菜和白菜，能够达到快速瘦身的效果。也可以到正规的医疗机构，通过注射溶脂针来将体内的脂肪细胞溶解，通过血液循环排出体外，达到了快速瘦身的效果。还可以通过运动减肥来加快体内的代谢，使身体快速的瘦下来。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥期间吃黄瓜、西红柿、菠菜减肥效果比较好。在减肥的期间，饮食上多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如红薯、玉米能够促进肠胃的蠕动，对于减肥有一定的辅助效果。为了有较好的减肥效果，可以选择通过溶脂的方式来治疗，通过注射药物的方式将脂肪团溶解为颗粒，然后通过代谢排出。
